Objevte sílu vnitřního klidu. Objevujte, kým skutečně jste. Na našich meditacích vás provedeme technikami zaměřenými na relaxaci a sebeobjevování, které vám pomohou osvobodit mysl a naplnit vaše srdce. Naše lekce meditace čerpají z bohatých východních tradic, kundaliní jógy a Oshových aktivních meditací, které vás zavedou na cestu k hlubokému sebepoznání.
Zažijte osvobozující pocit skrze pohyb, mantry a expresi! Tyto meditace vás vyzvou, abyste se propojili se svým tělem a emocemi, zatímco se uvolníte a připravíte na hlubší meditativní stav.
Naše lekce meditací vám přinesou soubor technik, které učí zklidňovat naši mysl a emoce. Tak, abychom se stali jejich pozorovatelem a nenechali se jimi jen nekontrolovaně řídit. A ty metody jsou vedeny od mnohdy poměrně fyzicky aktivní fáze v podobě třeba tance, aktivního dýchání, skákání, smíchu, pláče, křičení, až po fázi zklidnění. Když si osvojíme tyto metody, pak meditací může být cokoliv – řízení auta, procházka v přírodě, vedení meditací :-)… Meditace nás tak přirozeně vede do umění prožívat přítomnost „teď a tady“. Krásným cílem je, že se meditace stane způsobem našeho života.
Lekce 75 minut, 180,-Kč/jednotlivý vstup. 160,-Kč/permanentka